새콤달콤 딸기 파티 지금부터 시작을 하며

더보기예전에는 머리를 감고 빠지는 머리카락 정도는 크게 신경 쓰지 않았다. 원래 숱이 많은 편이라 20~30개쯤 빠지는 건 흔한 일이었다. 그런데 올해 초부터 눈에 띄게 양이 늘어나기 시작했다. 하루에 100개는 넘게 빠지는 것처럼 느껴졌고, 내가 지나간 자리마다 머리카락이 보이니까 점점 걱정이 커졌다. 처음에는 생활습관만 잘 관리하면 괜찮아질 줄 알았다. 하지만 점점 불안해져서 탈모에 좋다는 방법들을 찾아보기 시작했다. 전문가 의견부터 논문까지 이것저것 찾아본 끝에 모발에 필요한 영양소를 함께 보충하는 게 중요하다는 생각이 들었다. 그렇게 생활관리와 영양 보충을 같이 시작하게 됐다. 내 생활을 돌아보니 문제되는 습관이 꽤 많았다. 늦게 자는 날이 많았고 기름진 음식도 자주 먹었다. 머리를 감고도 모근까..

더보기혈압계를 보는 순간 눈을 의심했다. 숫자는 190. 한참 동안 멍하니 화면만 바라봤다. 쉰이 넘으면 몸이 예전 같지 않을 거라는 생각은 했지만, 고혈압190이라는 말을 직접 듣게 될 줄은 몰랐다. 그날 아침 뒷목이 계속 뻐근해서 괜히 한번 재본 건데, 옆에서 보던 아내가 바로 병원부터 가자고 했다. 나 역시 속으로는 꽤 겁이 났다. 병원에서는 혈압이 왜 올라가는지 차근차근 혈압 190 위험 수치 원인 설명해 줬다. 중성지방이 높아지면 혈액 흐름이 둔해지고, 콜레스테롤이 쌓이면 혈관이 좁아진다고 했다. 혈압 190 위험 수치 원인 거기에 혈관 탄력까지 떨어지면 심장이 더 세게 압력을 주게 되고 결국 혈압이 높아질 수밖에 없다고 했다. 더 무서웠던 건 이런 변화가 거의 티 나지 않게 진행된다는 점이었다..

종교와 민족, 언어의 차이가 공존하는 사회 속에서 인도는 끊임없이 자신만의 길을 만들어가고 있어요. 여행자는 이러한 복잡성을 이해하려고 노력할수록 인도를 더 깊이 경험할 수 있어요. 인도 여행이 특별한 이유는 단순히 볼거리가 많아서가 아니에요. 이곳에서는 거리의 소음, 시장의 활기, 사원의 향기, 사람들의 시선 하나하나가 모두 역사와 연결되어 있어요. 현재의 인도는 과거의 연속선 위에 존재하고 있기 때문에, 여행자는 시간을 넘나드는 경험을 하게 돼요. 또한 인도는 지역마다 전혀 다른 색깔을 가지고 있어요. 북부의 히말라야 지역은 자연과 영성의 이미지를 주고, 남부는 보다 온화하고 전통적인 문화가 강하게 남아 있어요. 서부의 사막 지역과 동부의 습윤한 자연 환경 또한 각각 다른 역사적 배경을 가지고 있어요..